Синтез различных направлений Ха-Тха йоги ( тысячелетние традиции индийских практик), Яр-йоги - традиции древних славян.

      Йога-достижение крепкого здоровья на фундаменте равновесия физических, умственных и духовных качеств человека. При правильной отстройке в а санах вы оздоравливаете, отлаживаете работу всего организма, устраняя блоки и зажимы, как на физическом, так и на энергетическом уровнях. Вы научитесь различным дыхательным техникам и овладеете рядом пранаям. Что позволит вам уравновесить свое эмоциональное состояние, достигнуть спокойствия ума, сбалансировать работу всех органов и систем. Вы научитесь более тонко чувствовать себя и окружающее вас пространство. Вы научитесь использовать собственные ресурсы для более качественного проживания своей жизни.

    MIND & BODY (Разумное тело) Особая философия движений. Осознанный подход к своему телу. Комплексы упражнений, направленных на укрепление поверхностных и глубоких мышц. Улучшение осанки, развитие гибкости, силы, укрепление вестибулярного аппарата. Сочетание статических, динамических упражнений .а также упражнений на баланс.  Данная программа включает следующие методики: Pilates (пилатес), callanetic (калланетик), Stretch (гибкость). В этих программах большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника